ตินาเลบ — คุณภาพอากาศ

AQI ยุโรปคือตัวเลขระหว่าง 0 ถึง 100+ ที่บอกว่าอากาศสะอาดหรือมีมลพิษมากแค่ไหน โดยรวมการวัดอนุภาคขนาดเล็ก (PM2.5, PM10) และก๊าซ (โอโซน, NO₂, SO₂) ไว้ในคะแนนเดียว ยิ่งตัวเลขสูง คุณภาพอากาศยิ่งแย่และความเสี่ยงต่อสุขภาพยิ่งมาก

เด็ก ผู้สูงอายุ หญิงมีครรภ์ และผู้ที่เป็นโรคหืด COPD หรือโรคหัวใจมีความเสี่ยงสูงสุด แม้ระดับมลพิษปานกลาง (AQI 41–60) ก็อาจกระตุ้นอาการในกลุ่มเหล่านี้ นักกีฬาและผู้ที่ทำงานกลางแจ้งก็มีความเสี่ยงสูงเนื่องจากหายใจแรงกว่าปกติ

ในวันที่มลพิษสูง ควรอยู่ในร่มและปิดหน้าต่าง ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างหนัก (โดยเฉพาะใกล้ถนนที่มีรถหนาแน่น) และตรวจสอบพยากรณ์ AQI ก่อนวางแผนกิจกรรม แม้ในวันที่มลพิษปานกลาง ผู้ที่อ่อนไหวก็ควรจำกัดการออกแรงกลางแจ้งเป็นเวลานาน

โอโซนพุ่งสูงในช่วงบ่ายที่ร้อนและแดดจัด (ฤดูร้อน) มลพิษจากอนุภาค (PM2.5) มักแย่ที่สุดในฤดูหนาวเนื่องจากการเผาความร้อนและการผกผันของอุณหภูมิที่กักมลพิษไว้ใกล้พื้นดิน การจราจรชั่วโมงเร่งด่วนทำให้ NO₂ พุ่งสูงช่วงเช้าและเย็น พายุฝุ่นและไฟป่าอาจทำให้ค่ามลพิษพุ่งสูงอย่างรวดเร็วได้ทุกช่วงเวลาของปี