Kesihatan
Tekanan Atmosfera dan Migrain: Mengapa Perubahan Cuaca Menyebabkan Sakit Kepala
Ramai orang mengalami migrain apabila cuaca berubah. Terokai hubungan saintifik antara perubahan tekanan dan sakit kepala.
dchouliaras
12 November 2025 pada 03:44 PG
377 Tontonan

Ramai pesakit tahu dari pengalaman bahawa perubahan cuaca, terutamanya perubahan tekanan, boleh mencetuskan atau memburukkan migrain. Mari terokai latar belakang saintifik fenomena ini.
## Hubungan Antara Tekanan dan Sakit Kepala
### Bukti Saintifik
Beberapa kajian menunjukkan bahawa penurunan tekanan berkaitan dengan berlakunya migrain. Kes sakit kepala meningkat apabila sistem tekanan rendah menghampiri.
### Mekanisme Fisiologi
Perubahan tekanan boleh mempengaruhi tekanan sinus, pelebaran saluran darah, dan pengaliran saraf.
## Orang yang Terjejas
### Pesakit Migrain
Kira-kira 50 peratus pesakit migrain sensitif terhadap perubahan cuaca.
### Pesakit Artritis
Kesakitan sendi yang memburuk juga berkaitan dengan perubahan tekanan.
## Pencegahan dan Pengurusan
### Menggunakan Ramalan Cuaca
Semak perubahan tekanan terlebih dahulu dan bersedia.
### Gaya Hidup Teratur
Kekalkan tidur, makan, dan hidrasi yang teratur.
### Pengurusan Tekanan
Tekanan boleh memburukkan kepekaan terhadap cuaca.
### Persediaan Ubat
Ambil ubat pencegahan terlebih dahulu apabila perlu.
## Catatan Sakit Kepala Cuaca
Mencatat masa sakit kepala dan keadaan cuaca membantu mengenal pasti corak.
## Kesimpulan
Hubungan antara tekanan dan migrain disokong secara saintifik. Menyedari perubahan cuaca dan bersedia membantu menguruskan migrain.