現在の大気質指数と汚染物質レベル
Masovian Voivodeship, ポーランド
日次大気質予報. PM2.5, PM10, O₃, NO₂, SO₂, CO.
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29
大気質は概ね良好です。特に敏感な方は、長時間の屋外での激しい運動を控えることをご検討ください。
μg/m³
時間別予報
AQI · PM2.5 μg/m³
18:00296
19:00275
20:00264
21:00254
22:00243
23:00234
00:00224
01:00194
02:00175
03:00166
04:00166
05:00176
06:00186
07:00226
08:00266
09:00326
10:00346
11:00375
12:00405
13:00395
14:00396
15:00408
16:00357
17:00316
PM2.5
6.0μg/m³
40% WHO 基準値の許容範囲
PM10
7.7μg/m³
17% WHO 基準値の良好
オゾン (O₃)
72.7μg/m³
73% WHO 基準値の懸念
NO₂
13.1μg/m³
52% WHO 基準値の許容範囲
SO₂
2.2μg/m³
6% WHO 基準値の良好
CO
148.9μg/m³
4% WHO 基準値の良好
日次大気質予報
今日27普通25–29
金27普通16–40
土27普通14–37
日30普通21–41
月32普通23–50
欧州大気質指数スケール
0–20
良好
大気汚染のリスクはほぼありません。
21–40
普通
ほとんどの人にとって許容範囲;非常に敏感な人は症状を感じる場合があります。
41–60
やや悪い
子供・高齢者・疾患のある方は長時間の屋外活動を控えてください。
61–80
悪い
誰もが影響を感じ始める可能性;敏感なグループはより深刻な影響のリスク。
81–100
非常に悪い
緊急事態の健康警告;誰もが影響を受ける可能性が高い。
100+
危険
健康警報:全員に深刻な影響 — 屋外滞在時間を制限してください。
欧州大気質指数は0（最良）から100+（最悪）の範囲です。粒子状物質とガス状汚染物質の測定値を1つの数値にまとめています。
履歴 — 過去30日間
min–max平均AQI
これらの汚染物質とは？
PM2.5 — 2.5マイクロメートル未満の微小粒子状物質。鼻や喉を通り抜け、肺の奥深くまで到達し、血流にまで入り込むほど小さいです。主な発生源は自動車の排気ガス、工業プロセス、山火事です。
PM10 — 粉塵、花粉、路面摩耗を含む10マイクロメートル未満の粗大粒子。PM2.5より大きいですが、呼吸器への刺激や喘息の悪化を引き起こします。
O₃ — 地表オゾンは直接排出されず、窒素酸化物と揮発性有機化合物が日光の下で反応して生成されます。夏の午後に高くなります。喘息発作を誘発し、肺機能を低下させることがあります。
NO₂ — 二酸化窒素は主に自動車エンジンと発電所から発生します。気道の内壁に炎症を起こし、肺を感染症にかかりやすくします。
SO₂ — 二酸化硫黄は、硫黄を含む化石燃料（特に石炭と石油）の燃焼時に放出されます。短時間の曝露でも気道を収縮させ、特に喘息患者に影響します。
CO — 一酸化炭素は燃料の不完全燃焼による無臭のガスです。屋外では主に自動車交通から発生します。濃度が上昇すると、血液の酸素運搬能力が低下します。
ダスト (AOD) — AOD 550nm.
大気質に関するよくある質問
大気質指数（AQI）とは何ですか？
欧州AQIは0から100以上の数値で、空気の清潔さや汚染度を示します。微小粒子（PM2.5、PM10）とガス（オゾン、NO₂、SO₂）の測定値を1つのスコアにまとめたものです。数値が高いほど大気質が悪く、健康リスクも高くなります。
大気汚染に最も敏感なのは誰ですか？
子ども、高齢者、妊婦、喘息・COPD・心臓病のある方が最も影響を受けやすい方々です。中程度の汚染レベル（AQI 41〜60）でもこれらのグループに症状が現れることがあります。アスリートや屋外で働く方も、呼吸量が増えるため曝露量が多くなります。
自分を守るにはどうすればよいですか？
汚染が高い日には、窓を閉めて屋内に留まり、HEPAフィルター付き空気清浄機を使用し、屋外での激しい運動（特に交通量の多い道路付近）を避け、外出前にAQI予報を確認しましょう。中程度の日でも、敏感な方は長時間の屋外での激しい運動を控えてください。
大気質が最も悪くなるのはいつですか？
オゾンは夏の暑くて晴れた午後にピークを迎えます。粒子状汚染（PM2.5）は、暖房と地上付近に汚染物質を閉じ込める逆転層の影響で冬に最も悪化することが多いです。朝夕のラッシュアワーの交通はNO₂の急増を引き起こします。砂塵嵐や山火事は年間を通じていつでも突発的に深刻な濃度上昇をもたらすことがあります。
データ: Copernicus CAMS · CC-BY-4.0
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