বায়ু মান গাভ খওসব

ইউরোপীয় AQI হলো ০ থেকে ১০০+-এর মধ্যে একটি সংখ্যা যা বায়ু কতটা পরিষ্কার বা দূষিত তা সংক্ষেপে প্রকাশ করে। এটি সূক্ষ্ম কণা (PM2.5, PM10) এবং গ্যাস (ওজোন, NO₂, SO₂)-এর পরিমাপকে একটি স্কোরে একত্রিত করে। সংখ্যা যত বেশি, বায়ু মান তত খারাপ এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি তত বেশি।

শিশু, বয়স্ক, গর্ভবতী মহিলা এবং হাঁপানি, COPD বা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সবচেয়ে ঝুঁকিতে থাকেন। মাঝারি দূষণ মাত্রায়ও (AQI ৪১–৬০) এই গোষ্ঠীগুলোতে লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ক্রীড়াবিদ ও বাইরে কর্মরত ব্যক্তিরাও শ্বাসের হার বেশি থাকায় বেশি ঝুঁকিতে পড়েন।

বেশি দূষণের দিনে: জানালা বন্ধ রেখে ঘরে থাকুন, HEPA ফিল্টারযুক্ত বায়ু পরিশোধক ব্যবহার করুন, ব্যস্ত রাস্তার কাছে কঠিন ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন এবং কার্যকলাপ পরিকল্পনার আগে AQI পূর্বাভাস দেখুন। মাঝারি দিনেও সংবেদনশীল ব্যক্তিরা বাইরে দীর্ঘ সময় পরিশ্রম সীমিত করুন।

গরম, রোদেলা বিকেলে (গ্রীষ্মে) ওজোন সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়। শীতকালে তাপমাত্রা বিপরীতমুখী স্তর দূষক আটকে রাখায় কণা দূষণ (PM2.5) প্রায়ই সবচেয়ে বেশি হয়। রাস্তার যানজটের সময় সকাল ও সন্ধ্যায় NO₂ বৃদ্ধি পায়। ধুলোঝড় ও দাবানল বছরের যেকোনো সময় হঠাৎ তীব্র বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।